脱发严重怎么办？科技越来越发达的今天，市场上出现的洗发水产品越来越多，但是脱发人士也在逐步增加，这究竟是为什么呢？

　　导致脱发的原因是多方面的，洗发水里面含有的化学物质太多，勤洗头发导致脱发；

　　巨大的生存压力导致脱发；基因问题导致的遗传性脱发等。不管脱发的原因有哪些，人们要注意的是该如何防止脱发？

　　脱发的朋友们的确不能频繁洗头发，这样会导致头发分泌的油性物质不能有效保护头皮，正常的洗头发频率应该保持在2天一次到3天一次，如果头皮没有瘙痒的情况可以再推迟几天。

　　对于洗发水的选择，要看洗发水的成分，脱发人士建议使用植物成分的洗发水，可以有效护发的同时，并减少化学物质对头皮的伤害安信11。

　　这样的专业防脱生发产品，针对头发油腻脱发的根源问题，改善头部生态环境，平衡人体油脂分泌，从而快速实现去油、止脱、生发的目的。

　　使用，用它来滋养头皮，帮助生发。它里面含有侧柏叶、何首乌、人参根、姜根等防脱生发的成分，能有效控油、防脱，还能生发育发。

　　1，枸杞黑芝麻粥。黑芝麻本身就有防止头发发白的功能，因此，把若干克黑芝麻，加上若干克枸杞以及若干克白米，放在紫砂锅里面熬煮，一个小时后就可以服用了。枸杞黑芝麻粥有补肝肾、益气血的功效，不仅可以辅助防止脱发，而且对身体也有益处。

　　2，黑豆粥。黑豆和黑芝麻的功效很相似，都有黑发的功能。因此把黑豆和白米放在一起熬煮，可以用在早餐食用。这样不仅可以减肥，而且能够防止脱发。

　　3，多吃含有维生素的水果蔬菜，维生素是人体所需的主要物质之一，多吃含有维生素的食物，可以补充头发的营养，加快头发的生长速度。

　　另外，建议多吃含丰富蛋白质的食物，因为蛋白质是头发重要的营养来源之一。

　　做好以上几点，脱发的问题便迎刃而解了，虽然脱发很顽固，但是只要我们坚定好治疗它的信心，相信我们的脱发还是能够治好的。